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Kontakt per Telefon:
Bad Soden/Ts. 06196-523 4365 oder
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balancement - Achtsam. Leben.

Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

Jeder kennt Zeiten, in denen er vollkommen zufrieden, ausgeglichen und im Gleichgewicht ist. In der eigenen Mitte  könnte man buchstäblich Bäume ausreißen. Wir alle haben diese Sehnsucht nach Glück und Leichtigkeit in uns.

Aber manchmal nervt das Leben. Nicht nur in einer Lebenskrise, nach einem Schicksalsschlag, vor schwierigen Entscheidungen oder zuviel Stress oder Burnout.

Sondern auch vom 'ganz normalen Wahnsinn' unserer schnelllebigen Welt, von Sorgen und Ängsten, die auf einmal übergroß werden. Dann kommt man aus dem Gleichgewicht, und das macht sich in Körper, Seele und Geist bemerkbar.

Achtsam raus aus der Stress-Falle    

Vielleicht denken auch Sie, dass Sie endlich mehr für sich tun sollten, um wirklich zurück ins Gleichgewicht zu kommen und wieder mehr Kraft und mehr Gelassenheit zu tanken. Aber was genau tun ist die Frage?

Im Zentrum meiner Arbeit stehen vor allem achtsamkeitsbasierte Methoden. Achtsamkeit ist ein sanfter Weg, um sich der Wurzeln von Unzufriedenheit, Belastung, Stress und Burnout Symptomen bewußt zu werden.

Achtsamkeitsbasierte Trainings in Bad Soden/Ts.

Stöbern Sie doch ein bisschen auf meiner Webseite, vielleicht finden Sie in meinen Trainings die Unterstützung, die Ihnen guttut. Mehr Informationen über mich hier. 

balancement finden Sie in Bad Soden/Ts., im Einzugsbereich des Main-Taunus-Kreises und Hoch-Taunus-Kreises, zwischen Frankfurt und Wiesbaden.

 

 

Achtsamkeit

Achtsamkeitspraxis bringt mit der Zeit Klarheit, Gelassenheit und mehr Lebensfreude. Es ist ein mentales Training, nachweislich wirksam im Umgang mit Stress und ein Mittel, um wieder in Balance zu kommen.

.. mehr zu Achtsamkeit 

.. Achtsamkeit bei Schmerzen   

.. zum MBSR 8 Wochen-Training 

.. Achtsamkeitstipp der Woche        

Achtsamkeit für Teenager

Achtsames Erforschen. Wer bin ich? Was will ich?

Teenager zeigen den Druck, den sie empfinden häufig durch starken Medienkonsum. Achtsamkeitspraxis ist ein alternativer Weg, der auf Dauer nährender ist als die Medien.

.. Medienstress unter Teenagern   

.. Kostenloser Medienstress-Test     

 

Stress-Hilfe

Erlernen Sie in wenigen Doppelstunden Methoden für neue Stärke im Umgang mit Ihrem persönlichen Stress.

.. machen Sie einen Stress-Test 

.. Anti Stress balancement Training  
.. was ist die HumanFlow Methode 

 

Burnout-Hilfe

Antworten und Hilfe in allen Phasen des Burnout-Prozesses und auch Burnout-Prävention, sowie Rückfallprophylaxe, damit kein erneuter Burnout droht.

.. Woran erkennt man Burnout  

.. Anti-Burnout Programm mit Rückfallprophylaxe     

.. Burnout und was man tun kann 

 

Resilienz Training

Ein Anti-Stress Training abgestimmt auf die besonderen Belastungen am Arbeitsplatz. 

.. machen Sie einen Stress-Test 

.. mehr zum Resilienz Training  

.. Nutzen Achtsamkeit im Unternehmen  

Ich würde mich freuen, wenn Ihnen das Angebot von balancement Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement in Bad Soden/Ts. gefällt.

Der größte Teil meiner Kunden ist aus dem Rhein-Main Gebiet und Taunus und kommt aus der Umgebung von Bad Soden/Ts.: Sulzbach (Taunus), Liederbach am Taunus, Schwalbach am Taunus, Kronberg im Taunus, Kelkheim (Taunus), Steinbach (Taunus), Eschborn, Kriftel, Hofheim am Taunus, Oberursel (Taunus), Königstein im Taunus, Hattersheim am Main, Frankfurt am Main, Bad Homburg vor der Höhe oder Wiesbaden.